Wege, die Umwandlung von Testosteron in Östrogen zu stoppen

Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Umwandlung von Testosteron in Östrogen zu verhindern?

Nun, um ehrlich zu sein, ist Östrogen nicht nur ein weibliches Hormon. Auch Männer produzieren es, und es kann viele Veränderungen in Ihrem Körper bewirken, insbesondere durch die Senkung des männlichen Hormons oder Testosterons!

Wenn Sie so viele harte Muskeln wie möglich aufbauen oder einfach nur Ihre männliche Gesundheit verbessern und vielleicht das “Alphatier” in Ihrer Gruppe werden wollen, dann brauchen Sie mehr Testosteron. Wir haben uns mit verschiedenen Möglichkeiten befasst, den T-Spiegel auf natürliche Weise mit Nahrungsergänzungsmitteln und durch Änderungen des Lebensstils und der Gesundheit zu erhöhen, so dass Sie wissen sollten, wie Sie Ihre Werte über den Durchschnitt bringen können (wichtig, da der “Durchschnitt” heutzutage abgrundtief niedrig ist).

Aber wenn Sie glauben, dass es ausreicht, die Testosteronmenge in Ihrem Körper zu erhöhen, dann irren Sie sich gewaltig. Tatsächlich ist es nicht die Erhöhung des Testosterons, die am wichtigsten ist, sondern dessen Erhalt. Wenn Ihr Testosteron in Ihrem Körper in Östrogen umgewandelt wird, dann kann keine noch so große Menge an Vitamin D die Situation verbessern. Und da Östrogen das weibliche Hormon ist und die gegenteiligen Wirkungen von Testosteron hat, ist das wirklich nichts, was wir wollen. Wie stellen Sie also sicher, dass Ihr Testosteron als Testosteron erhalten bleibt ?

Anzeichen und Symptome eines hohen Östrogenspiegels bei Männern

Wenn zu viel Testosteron in Östrogen umgewandelt wird, kann es zu einer Reihe von Symptomen kommen, wie z. B. Fettansammlungen vor allem in der Körpermitte, Muskelabbau, Energieverlust und allgemein schlechte Laune. Es wurde sogar ein Zusammenhang mit Depressionen hergestellt.

Bevor wir ins Detail gehen, halte ich es für wichtig, einige der schwerwiegenden Komplikationen aufzulisten, die als Folge eines hohen Östrogenspiegels bei Männern auftreten können. Also, los geht’s:

• Gynäkomastie – oder Männerbrüste – können ein besonders peinliches Problem für Männer sein. Denn wer möchte schon Brüste wie Frauen haben? Leider ist ein hoher Östrogenspiegel nach wie vor die Ursache für dieses Problem bei Männern.
• Herz-Kreislauf-Probleme – Dies ist ein weiteres ernsthaftes Gesundheitsproblem, das als Folge eines hohen Östrogenspiegels in Ihrem Blutkreislauf auftreten kann, und was noch schlimmer ist, ist, dass es zu einem erhöhten Risiko für einen lebensbedrohlichen oder tödlichen Schlaganfall führen kann.
• Gewichtszunahme – Testosteron trägt nicht nur zum Aufbau kräftiger und größerer Muskeln in Ihrem Körper bei. Eine der wichtigsten Funktionen dieses männlichen Sexualhormons ist, dass es auch die Fettverbrennung ankurbeln kann. Ein Mangel an Testosteron und ein hoher Östrogenspiegel können genau das Gegenteil bewirken. Es kann zu Wassereinlagerungen und sogar zu Gewichtszunahme führen. Was die Sache noch schlimmer machen könnte, ist, dass Wassereinlagerungen zu Problemen wie Bluthochdruck usw. führen können.
• Prostataprobleme – Ein weiteres Problem, das als Folge eines erhöhten Östrogenspiegels auftreten könnte, ist, dass es die Gesundheit Ihrer Prostata beeinträchtigen und zu verschiedenen Komplikationen führen kann.

Wie wird Testosteron bei Männern in Östrogen umgewandelt?

Jeder von uns wandelt ein wenig von seinem Testosteron in Östrogen um, und das ist völlig normal und gesund. Das Problem ist jedoch, wenn wir anfangen, eine große Menge Testosteron in Östrogen umzuwandeln, so dass nichts mehr übrig bleibt, um positive Wirkungen zu erzielen. Wenn Sie über 40 Jahre alt sind, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass das der Fall ist.

Normalerweise wandelt unser Körper etwa 10 % des Testosterons in Östrogen um, bei Frauen ist das Verhältnis umgekehrt. Ein Enzym namens “Aromatase” ist normalerweise für diese Umwandlung verantwortlich, und das ist auch gut so. Aber wenn Sie zu viel Aromatase haben, bedeutet das, dass Ihr Körper ein wenig überreizt wird und Sie Ihre Testosteronproduktion stark reduzieren müssen.

Wie kommt man an die zusätzliche Aromatase? Nun, da gibt es einige Möglichkeiten. Wenn Sie viele zucker- und mehlhaltige Kohlenhydrate essen, erhöht sich Ihre Aromatase. Eine kohlenhydratreiche Ernährung kann also zu einem niedrigen T-Wert beitragen.

Gleichzeitig kann ein Zinkmangel auch zu einem Anstieg der Aromatase führen. Zink ist ein Mineral, das der Körper unter anderem verwendet, um dieses Enzym loszuwerden. Wenn Sie also nicht genug davon haben, kann Ihr Aromatasewert in die Höhe schnellen.

Wie man die Umwandlung von Testosteron in Testosteron verhindert

Jetzt kommen wir zur Sache, denn genau darum geht es in diesem Artikel. Hier sind also einige wichtige Schritte, die Ihnen dabei helfen können, zu verhindern, dass sich Ihr Testosteron in das weibliche Hormon Östrogen umwandelt:

Kontrolle von Umweltöstrogenen

Auch wenn es fast unmöglich ist, Östrogen aus der Umwelt zu eliminieren und zu kontrollieren, gibt es bestimmte Möglichkeiten, die Schäden zu minimieren.

Zunächst einmal sollten Sie auf Fleischprodukte von Tieren verzichten, die mit synthetischen Hormonen aufgezogen wurden, um ihre Produktivität zu steigern. Fleisch von grasgefütterten Tieren ist ein viel besserer Anfang, den Sie Ihrem Körper geben sollten.

(Viele Kühe erhalten Trenbolon-Injektionen, um sowohl ihre Fleisch- als auch ihre Milchproduktion zu steigern. Leider ist Trenbolon eines der gefährlichsten Steroide, das ernsthafte Komplikationen in Ihrem Körper verursachen kann, wenn es durch das Fleisch, das Sie verzehren, aufgenommen wird. Es kann Ihren Testosteronspiegel stören, indem es die Produktion von Östrogen erhöht).

Zweitens sollten Sie Lebensmittelverpackungen oder Lebensmittelbehälter aus Plastik vermeiden. Die Verwendung von Plastik wird weltweit immer beliebter, und die meisten von uns sind sich inzwischen der schädlichen Auswirkungen auf unsere Gesundheit bewusst. Eines der Probleme ist, dass Plastik Verbindungen enthält, die Östrogen nachahmen. Diese werden als Xenoöstrogene bezeichnet und gelangen in Ihren Körper, wenn Sie Lebensmittel verwenden, die in Plastikverpackungen oder Lebensmittelbehältern verpackt sind. Vermeiden Sie daher die Verwendung solcher Plastikprodukte.

Schließlich müssen Sie auch versuchen, die Verwendung von Shampoos und Toilettenartikeln zu vermeiden, die bekanntermaßen Parabene enthalten, die das Östrogen erhöhen. Eine bessere Alternative ist die Verwendung pflanzlicher Produkte, die sicher und frei von Parabenen sind.

Gewichtskontrolle

Einer der Faktoren, die Ihren Östrogenspiegel stark beeinflussen, ist Ihr Körpergewicht. Überschüssiges Körperfett führt zu einem hohen Spiegel des Enzyms Aromatase in Ihrem Körper. Wie bereits erwähnt, wandelt dieses Enzym bei Männern Testosteron in Östrogen um.

Um die Umwandlung von Testosteron in Östrogen zu verhindern, müssen Sie also versuchen, Ihr Körpergewicht zu kontrollieren und darauf achten, dass Sie innerhalb der für Ihr Alter gesunden Grenzen bleiben.

Der Verzicht auf Modediäten ist ebenfalls wichtig, da solche Diäten eine der Hauptursachen für die Zunahme von überschüssigem Fett sind, was zu einer erhöhten Umwandlung von Testosteron in Östrogen führt.

Ein regelmäßiges Training hingegen wird Ihnen wahrscheinlich viele Vorteile bringen, da es Ihnen helfen kann, Ihr Körperfett zu kontrollieren und zu reduzieren. Krafttraining ist eine der besten Trainingsformen, wenn es darum geht, Fett abzubauen und das Testosteron zu steigern.

Ziehen Sie also Ihre Turnschuhe an und versuchen Sie, mindestens 4-5 Tage in der Woche Gewichte zu stemmen.

Diät

Was Ihre Hormone betrifft, so spielt Ihre Ernährung eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle und Regulierung ihrer Produktion, sei es Östrogen oder Testosteron. Daher sollten Sie mehr Lebensmittel zu sich nehmen, die die Testosteronproduktion fördern, und den Konsum von Lebensmitteln, die die Östrogenproduktion erhöhen, reduzieren oder verringern.

Sie müssen darauf achten, dass Sie viele Kohlenhydrate, Mehl und Zucker vermeiden und im Gegenzug Ihre Zinkzufuhr erhöhen . Austern, rotes Fleisch usw. sind eine perfekte Zinkquelle, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten. Darüber hinaus müssen Sie auch Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, da Ihr Körper diese Fette benötigt, um anabole Steroidhormone wie Testosteron und sogar Wachstumshormone zu produzieren.

Sagen Sie NEIN zu Alkohol und anderen alkoholischen Getränken!

Das ist wichtig. Zunächst einmal ist Alkohol schädlich für Ihre Leber. Er beeinträchtigt die Leber- und Nierenfunktion und beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, den Östrogenspiegel zu regulieren. Außerdem unterdrückt Alkohol die Testosteronausschüttung.

Östrogen-Blocker

Jetzt kommt die Rolle der Östrogenblocker, die in zwei Hauptkategorien eingeteilt werden können und diese umfassen:

1. Pharmazeutische Östrogenblocker und
2. Natürliche Östrogenblocker

Pharmazeutische Östrogenblocker

Einige Medikamente in Pharmaqualität sind dafür bekannt, dass sie Östrogen bei Männern blockieren. Obwohl sie für Frauen entwickelt wurden, erfreuen sie sich jetzt auch bei Männern großer Beliebtheit, insbesondere bei denen, die Kinder zeugen wollen.

Eine der Komplikationen der Testosterontherapie ist, dass sie Männer unfruchtbar machen kann. Östrogenblocker hingegen können das hormonelle Gleichgewicht wiederherstellen, ohne die Fruchtbarkeit des Mannes zu beeinträchtigen. Eines der besten Beispiele für solche Medikamente ist Clomifen oder Clomid, das oft als PCT von Bodybuildern verwendet wird, um ihren Körper wieder auf die normale Testosteronproduktion zu bringen, sobald sie mit einem bestimmten Steroidzyklus fertig sind.

Daneben gibt es noch eine weitere Kategorie von Medikamenten, die als SERMs (selektive Östrogenrezeptormodulatoren) bekannt sind und ebenfalls zur Östrogenblockade bei Männern eingesetzt werden können. Es ist erwähnenswert, dass diese Medikamente in erster Linie zur Behandlung von Brustkrebs bei Frauen gedacht sind. Interessanterweise können sie auch zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt werden, die mit einem niedrigen Testosteronspiegel bei Männern einhergehen, wie Unfruchtbarkeit, niedrige Spermienzahl, Gynäkomastie und Osteoporose.

Zu diesen Arzneimitteln gehören zum Beispiel:

• Tamoxifen
• Raloxifen (Evista)
• Anastrozol (Armidex) und
• Letrozol (Femara)

Natürliche Östrogenblocker

Ich bin ein großer Verfechter natürlicher Mittel, und der Hauptgrund dafür ist, dass Medikamente oft Nebenwirkungen haben, die zu ernsthaften Komplikationen führen können. Naturheilmittel hingegen sind sicher und haben keine unangenehmen Nebenwirkungen.

Also, hier sind ein paar natürliche Östrogen-Blocker, die Ihnen helfen können, die gewünschten Ergebnisse ohne negative Nebenwirkungen:

Wilde Brennnesselwurzel

Einer der wirksamsten natürlichen Östrogenblocker ist die Brennnesselwurzel, weshalb sie häufig als Bestandteil vieler natürlicher Testosteronpräparate verwendet wird. Sie besteht aus Verbindungen, die die Produktion von Östrogen in Ihrem Körper blockieren.

Chrysin

Dies ist ein Flavonoid, das häufig in Passionsblumen, Honig und Bienenpropolis vorkommt. Viele Leute behaupten, dass es helfen kann, Östrogen zu blockieren und die Testosteronproduktion bei Männern zu steigern. Auch wenn es keine klinischen Beweise gibt, kann es nicht schaden, es auszuprobieren.

Maca

Dies ist eine Kreuzblütlerpflanze, die in Peru weit verbreitet ist. In diesem südamerikanischen Land wird sie häufig in vielen Gerichten verwendet. Eine der vielen Verwendungen dieser Pflanze ist, dass sie in natürlichen Testosteron und männliche Verbesserung Ergänzungen wegen seiner Fähigkeit, Testosteron bei Männern zu erhöhen verwendet wird. Es wird oft behauptet, dass sie durch die Blockierung von Östrogen wirkt, aber es sind noch viele Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.

Traubenkern-Extrakt

Der Traubenkernextrakt ist ein starker Aromatasehemmer. Mit anderen Worten: Er blockiert die Aromatase, so dass Testosteron nicht in Östrogen umgewandelt wird. Es soll bei Frauen mit einem hohen Brustkrebsrisiko sehr gut wirken. Es ist auch bekannt, dass Männer ähnliche Wirkungen erfahren.

Die Rolle von natürlichen DIM-Ergänzungen

Eine der besten Möglichkeiten, die Umwandlung von Testosteron in Östrogen zu verhindern, ist die Einnahme eines natürlichen DIM-Präparats. Die DIM-Ergänzung wirkt als Aromatasehemmer, der die Umwandlung von Testosteron in Östrogen verhindert.

DIM-Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich bei Männern großer Beliebtheit, da sie zum Ausgleich des Östrogenspiegels bei Männern beitragen können.

Eines der besten DIM-Präparate ist das DIM 3X von Primegenix, das eine 100 % natürliche Formel enthält. Was es glaubwürdiger macht als andere konkurrierende Marken auf dem Markt, ist, dass es ein von Ärzten empfohlenes Ergänzungsmittel ist.

Es wird von Dr. Kaleb Redden befürwortet und empfohlen. Dies ist eine Ergänzung, die helfen kann:

• Östrogen senken
• Testosteron erhöhen
• das Muskelwachstum fördern
• Überschüssiges Fett verbrennen
• die Stimmung heben
• Energie erhöhen
• Verbesserung der Libido und der sexuellen Leistungsfähigkeit, usw.

DIM 3X hat keine negativen Nebenwirkungen und hat erstaunlich positive Bewertungen von Benutzern erhalten. Zu allem Überfluss gibt es auch noch eine vollständige Geld-zurück-Garantie. Lesen Sie meinen Primegenix DIM3X bewertungen, indem Sie hier klicken.