In meiner Coaching-Erfahrung habe ich festgestellt, dass regelmäßige Alkoholkonsumenten eine der schwierigsten Kundenkategorien sind, da ihre Körper oft zu schwer zu formen scheinen. Sie müssen doppelt so hart arbeiten, um Körperfett zu schmelzen und Muskeln aufzubauen – was auf einen niedrigen Testosteronspiegel hindeuten kann. Außerdem sind Alkohol und Testosteron dafür bekannt, dass sie sich nicht…
Der übermäßige Verzehr bestimmter Lebensmittel, wie Sojaprodukte, verarbeitete Lebensmittel und Alkohol, kann den Testosteronspiegel potenziell “killen”. Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Fitnesstrainer und der Zusammenarbeit mit Experten habe ich herausgefunden, dass eine Ernährung, die reich an nährstoffreichen Lebensmitteln ist, den Testosteronspiegel nicht negativ beeinflusst, sondern ihn vielmehr optimal unterstützt. In diesem Artikel werden acht Lebensmittel…
Testosteron-Cypionat ist eine Form der Hormonersatztherapie, die zu unerwünschten Veränderungen in Ihrem Körper führen kann. Als Fitnessmediziner habe ich gesehen, wie es missbraucht wurde, was mich dazu veranlasst hat, zu recherchieren und Ärztekollegen zu den Nebenwirkungen zu befragen. In diesem Artikel finden Sie alles, was Sie über dieses Medikament wissen müssen. Lesen Sie weiter. Kurze…
Aufgrund unserer Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Leistungssportlern und Bodybuildern haben wir oft Diskussionen über Testosteron-Cypionat gehört. Nach unseren Beobachtungen wird es häufig zusammen mit Testosteron-Enanthat für den Aufbau von Muskelmasse gewählt. Damit meine Leser und Kunden verstehen, worauf sie sich einlassen, hat unser Team zusammen mit einem Arzt die wissenschaftliche Literatur über die Auswirkungen…
Testosteron, in erster Linie ein männliches Sexualhormon, spielt sowohl bei Männern als auch bei Frauen eine wichtige Rolle bei der Energieerzeugung, dem Aufbau von Muskelmasse, der Steuerung und Regulierung des Sexualtriebs und – bei Männern – der Spermienproduktion. Während meiner Laufbahn als zertifizierter Personal Trainer habe ich regelmäßig meinen eigenen Testosteronspiegel und den meiner Kunden…
“Woran erkenne ich, dass mein Testosteronspiegel niedrig ist?” Diese Frage wird mir jedes Mal gestellt, wenn ich mit Kunden über niedrige T-Werte und die Auswirkungen auf ihre Gesundheit spreche. Das Problem ist, dass die meisten Menschen eine völlig falsche Vorstellung vom männlichen Sexualhormon haben. Es geht nicht nur darum, eine Erektion aufrechtzuerhalten und die Muskeln…
Da Sie für Sustanon 350 Zyklus suchen, kann ich sicher davon ausgehen, dass Sie einen Testosteronschub zu bekommen, um einen massiven Schub für den Muskelaufbau zu geben, oder vielleicht sogar Fett zu verbrennen, um rissig und zerfetzt zu bekommen. Sustanon 350 bleibt eines der beliebtesten Steroide für beide Bulking und Schneiden Zyklen. Lassen Sie uns…
Millionen von Männern verwenden eine verschreibungspflichtige Testosteroninjektion oder ein Testosterongel als Formen der Testosteronersatztherapie (oft als TRT-Therapie bezeichnet), um den normalen Spiegel des männlichen Hormons wiederherzustellen. Die pharmazeutische Marketingkampagne verspricht, dass sich Männer durch die Behandlung mit niedrigem T-Spiegel wacher, energiegeladener, geistig reger und sexuell funktionsfähiger fühlen können. Es bestehen jedoch berechtigte Sicherheitsbedenken. Anzeichen für…
Wenn es Ihnen so geht wie mir, haben Sie sich wahrscheinlich schon einmal schweißgebadet im Fitnessstudio wiedergefunden und sich gefragt, ob das ganze Gezappel tatsächlich etwas für Ihren Testosteronspiegel tut. Dann schnappen Sie sich Ihren Eiweißshake und machen Sie es sich gemütlich, denn wir tauchen gleich tief in die hormonpumpende Welt des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT)…
Wussten Sie, dass Testosteron mehr als nur ein Sexualhormon ist? Es trägt dazu bei, dass Sie sich stark und gesund fühlen und stärkt auch Ihr Immunsystem. Wenn Sie jedoch nicht genügend der richtigen Nährstoffe in Ihrer Ernährung zu sich nehmen, kann Ihr Testosteronspiegel sinken, wodurch Sie sich träge fühlen, der Muskelaufbau erschwert wird und Sie…