HIIT vs. Krafttraining: Was ist besser für die Testosteronproduktion?
Wenn es Ihnen so geht wie mir, haben Sie sich wahrscheinlich schon einmal schweißgebadet im Fitnessstudio wiedergefunden und sich gefragt, ob das ganze Gezappel tatsächlich etwas für Ihren Testosteronspiegel tut. Dann schnappen Sie sich Ihren Eiweißshake und machen Sie es sich gemütlich, denn wir tauchen gleich tief in die hormonpumpende Welt des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT)…